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发表于 10-29 09:56:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
红色90轻代餐真的能减肥吗?我花了一个月时间来验证它到底是不是智商税
最近风很大的红色90,好多人都说好吃。实践出真知,好不好吃自己试了才知道!

工作太忙了,直接全部拆开带到公司当午饭了,一个月的量直接安排。收货之后我就立马开始了自己的减肥计划
想看看高赞的回答都在推的这家伙,到底是不是虚假宣传!吃法就是基本根据客服给的食谱来的,我自己做了些调整。
以下为我这段时间的饮食安排,给大家看一下:
早餐:鸡蛋+全脂牛奶
中餐:红色90轻代餐+蔬菜+鸡胸肉、牛肉
晚餐:牛肉+排骨汤+半根黄瓜
周末在家比较空的时候,下午还会加点水果,每天吃的超级丰富。无聊的时候,拌点鸡爪吃。

Tips:
关于水果:我选择的都是蓝莓、柠檬、牛油果之类的
关于肉:我一般都是网上学的教程,不要放糖就行了。
其他:我每天有强制自己多喝水!***人每天至少8杯水,感觉自己之前的饮水量还挺不够的,多喝水可以充分代谢哦。

实测结果
我的打假现场直接变成了真香现场,从开始吃到现在吃了快一个月,瘦了15斤。真香~
吃后感:
说实话,这个代餐,我从下单到吃之前心里都挺没底的。我对它的味道和饱腹感还是挺担心的,这两点也是我之前吃代餐坚持不了的主要原因。还好还好,没让我失望,味道和饱腹感都还挺让我惊喜的,所以让我坚持了下来!
关于饱腹感
是我吃过的代餐里饱腹感最强的,我按照前面我写出来的食谱吃,是没有饿过的。之前吃别的代餐没一会儿就饿了,真的不禁想问出那个问题“饭前吃还是饭后吃”。
总结
按照食谱吃真的能瘦,且这个方法对于我这个懒癌晚期+三分钟热度患者来说确实牛。
原因如下:
第一,我成功瘦了
第二,好坚持,没让我半途而废
前面我也说了“一开始比较犹豫”,这是因为今年我也尝试了不少方法了,运动运动坚持不下去,减肥产品吃了又难受,低卡代餐吃了好几种,都不如意……

总的来说就是,这个已经是我试过最好的了,饱腹感强,热量低,高蛋白质还高膳食纤维,绝对称得上是一个优秀的代餐~


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