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提起喝饮料的危害你还觉得跟骨骼有关吗,看完这波科学实...

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

    当你拿起一罐饮料准备解解渴或是尝尝鲜的时候,是否有好心人提醒过你,饮料会对骨骼健康产生影响,还是不要喝饮料为妙。听到骨骼与喝饮料的危害之间的联系,很多人难以搞清楚真假。我们经常喝的饮料真的伤骨吗?喝饮料的危害真的成立吗?针对这一系列问题,科学早已给出明确地回答,下面就来了解一下吧。
    其实早在2006年,国际骨质疏松基金会发表了一篇关于营养及骨骼健康的综述,谈及了人们对于汽水的担忧和骨骼健康问题。研究结论是,没有任何令人信服的证据足以表明汽水对骨骼健康有不利的影响。
    而这只是众多回击骨骼与喝饮料的危害的证据之一,类似的还有很多。例如,根据中国营养学会提供的数据,***人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克,相当于约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。而一个健康的***人每天摄入磷元素的耐受量为3500毫克,约合相当于62罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。因此,一般情况下,对于健康的***
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