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倍速式的生活下,如何养成深度思考的习惯?

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发表于 7-10 16:48:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
  随着网络时代的进步,人们接受信息的方式变得多种多样,短视频、微博的发展让大家爱上了碎片化阅读,这样的确是方便、快捷且舒压,但是也让人渐渐变得越来越麻木,思考也仅仅只停留在表层。

  你有没有发现,现在的自己越来越喜欢倍速式的生活,看电视剧2倍速都不能满足,甚至要3倍速;一个30秒的短视频也要2倍速的看完,看的同时还要刷一刷评论;看一篇文章一目十行,跳字跳段式的阅读。嘴上说着自己这样是因为平时太忙没有时间,后来才发现,其实是自己已经失去了阅读的能力和静心的能力,就算有两个小时的闲暇,大部分人还是不会选择阅读一本书,而是选择刷短视频来耗过。

  说起来,你还记得昨晚刷的第一个短视频是什么内容吗?

  基本上很多人都很难记得了,只是记得有个视频很好笑、有个视频很感人、有个视频点赞了以后想去,很难去有一些更深层次的思考和感悟。这就导致了我们对一些事物的形容变得很干瘪,比如:形容一道菜,只能说好吃;形容一个人好看,只能说他很帅;形容月亮,只能说:啊!真圆啊!渐渐地,人就容易变得麻木,越来越没有耐心,觉得生活无趣,越来越想要短暂的快感刺激,陷入了恶性循环。

  在这样的境况下,我们该如何寻求自救?养成深度思考的习惯是重中之重。

  养成方法Step1:戒掉“甘蔗汁”、“瓜子仁”

  你喜欢看逻辑辩论节目吗?是不是每次看的时候都有一种恍然大悟、豁然开朗的感觉?这类节目看起来非常富有思辨精神,总是能牵动你的情绪,一会儿热血沸腾,一会儿泪如雨下,感觉每句话都是至理名言,人人都是“人间清醒”,让你总有一种“听君一席话胜读十年书”的感受。但实际上,这些节目也会让你产生了学过习、读过书的错觉。

  他们的结论和道理就像瓜子仁和甘蔗汁,都是自己死磕、啃出来的,你直接接收到这些看起来省事轻易,但实际上这也变相的扼杀了你“深度获得”的能力。

  有时候你会感觉这些结论和道理对你生活的帮助微乎其微,并不能让它为己所用,因为你忽略了思考、归纳、总计这些过程的重要性,没有读书和思考的过程,再好的结论和道理你也不能透彻理解。想要获得深度思考的能力,你就需要学会自己嗑瓜子、啃那根硬邦邦的甘蔗。

  养成方法Step2:你的大脑就是百度搜索

  思考的本质是什么?很多人认为“思考”是一种深奥又玄学的东西,很羡慕那些能够把事情罗列出点、出口成章的人。但如果你深入想一想就会发现,他们说出的观点和例子都是基于自身,将自己的经历和所见、所学存在大脑这一个“云端”,在不同的场合下将信息进行适配,采用不同的排列组合方式释放出来。

  其实也就是:

  通过读书、观察、体验、听故事来获得信息。

  反复记录、阅读、体验,让信息牢牢记在脑子里。

  需要表达观点时,迅速在脑内匹配信息,分别挑选出:书中读过的、亲身体会的、别人发生的。

  融合三个不同维度的点,让自己的观点三足鼎立。

  当你成功运用后,你会发现其实“思考”就是回忆信息,信息越多你的思考能力才能越强。

  说白了也就是,眼界宽广了思维就能够更开阔,那么你思考的维度也就会更多且更深入。这条路没有捷径,只能通过不断地反复练习和积累,把自己的搜索库不断扩大,提高检索速度,让大脑像百度一样搜索,虽然漫长了些,但渐渐就能发现其中乐趣还是很多的。

  养成方法Step3:遇到问题爱琢磨

  遇到困难和不懂的时候,你会怎么做?努力想明白还是为了节省时间随便找个方法混过去?有时候和一个问题死磕一直不断琢磨,还会被人说死脑筋,自讨苦吃之类的。

  但其实,肤浅和深度之间差的就是这种死磕和琢磨。当然,不是琢磨一些没有质量的事情,而是要琢磨你现在所遇到的问题,客观思考为什么会遇到,这个问题的本质其实是什么,遇到问题后最好的应对方式是什么,明白什么才叫做问题。

  如何成为一个爱琢磨的人:

  保留一颗充满疑问的心。

  敢于对那些约定俗成的事情产生疑问,以此让自己更长时间处于思考状态。

  少说多倾听。

  通过倾听去思考他的思维方式和处事方式,换位到你自己身上,你会如何应对。真诚回答他人不敷衍,才能让自己的人际关系更吃得开。

  每天留给自己独处的时间。

  找些时间与自己相处,不再去接收,而是内部消化今天发生的事

  养成方法Step4:每日记,随手记

  不要觉得写日记是小学生该干的事,鲁迅的日记写了整整一辈子,最后一篇是他去世前一天;曾国藩把每天的日记给朋友看,以此来让大家监督他。为什么他们都要写日记呢?

  写日记对于深度思考的作用:

  根据所见写所想——提高分析能力

  根据观察到的现象,撰写自己的观点和困惑,不自觉就会分析一番,日积月累分析能力必定会得到提升。

  锻炼条理性

  把每天的事情按件数列序说明,在分别说出自己的观点。如果是说出来,就会想到哪儿说哪儿,写下来一定比你直接说更有条理性。

  回忆当天——拥有复盘能力

  哪怕你写了长长的流水账,其中也会有一两句感悟,这就是复盘的雏形。时间长了你就会锻炼出概括能力,抓到重点,精辟分析,成功复盘。

  值得注意的是,其实也不用局限于写日记,更多的是随手记。把那些灵光乍现的想法记录下来,在闲暇的时候拿出来思考,没准能引发出更多想法。

  快消时代碎片式阅读无法避免,那为什么不能把它变成“碎片式思考”呢?一个碎片时间思考一个问题,慢一点也没关系,思考就是脑内的一场博弈与狂欢,它能给人的快乐是无穷无尽的。

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