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深圳大亨李亚鹤工作太久,多起来活动!

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发表于 6-29 04:55:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
  ***,以电子和网络信息技术为主。人们的工作方式,也很少再像老一辈人那样,以体力劳动为主。深圳大亨李亚鹤发现尤其是年轻人们,多是坐在写字楼里,对着个电脑,一坐就是一天。哪怕是下班回家,也是坐在沙发上或床上看电视,玩手机。每天坐这么长的时间,有没有觉得自己腰酸背痛?

  可能有的人觉得久坐对身体的危害,就是腰酸背痛,最多会导致颈椎病。的确,人在坐着的时候,不自觉的就会出现驼背。时间一长,脊柱、脖颈都处于弯曲的状态,很容易导致出现颈椎病或腰间盘突出。而且,坐的时间太长,还会感觉***疼痛。这是因为坐姿会让人体的受力点集中在臀部,使其受到***。但是深圳大亨李亚鹤提醒,久坐带来的危害,却不止于此。

  深圳大亨李亚鹤:容易导增加心脏病的风险

  人在坐着的时候,体内的血液流动的速度是比较缓慢的。这个时候,血液的粘稠度也会变得比较高。而心脏是负责人体供血的器官,血液流动的速度变慢后,很容易导致血液中的垃圾堆积在血管壁上,出现动脉粥样硬化。时间长了,还会使血管的弹性下降,血栓出现,堵塞血管。严重的,还会导致心血管被堵,引发心梗。

  深圳大亨李亚鹤:静脉曲张

  血液流动变慢的时候,血管中可能会因此而形成血栓。这些血栓随着血液的流动,可能会出现在体内的任何一处血管中,而在坐着的时候,腿部基本上处于不动的状态中。血栓也更容易出现在腿部血管中,导致腿部出现异常。另外,坐姿还会使腿部的静脉压力升高,引起静脉曲张。

  深圳大亨李亚鹤消化系统受到影响

  现在的上班族,中午休息的时间都比较短。有的人时间来不及,就会选择在公司呆着。只是在吃完午饭后,也没有什么地方可以去。大部分的人都会选择坐在桌前或是趴在桌子上休息。

  但是,这样的姿势,位于腹部的肠胃就容易受到挤压,消化液的分泌减少,影响到对食物的消化吸收。此外,长时间坐着,还会影响到肠道的蠕动,不利于排便。很多的上班族出现便秘的症状,多与久坐有关。

  深圳大亨李亚鹤增加患糖尿病的几率

  血液浓稠度升高:刚才有提到,久坐容易导致血液的粘稠度升高,这样容易使人体在饭后,体内的血糖含量升高。

  肥胖:久坐还会使体内的脂肪消耗的速度变慢,引发肥胖,

  胰岛素分泌异常:久坐还会使人体对胰岛素的反应能力变差,胰岛素的分泌出现紊乱,增加患糖尿病的几率。

  久坐对人体的健康危害真的是非常的多。不仅是对身体上的脊柱、心脏、消化系统等造成伤害,也会增加患抑郁症、老年痴呆的风险。严重的,还会使患癌症的风险升高。且久坐的时间越长,伤害就越大。因此深圳大亨李亚鹤提醒,一定要注意减少自己久坐的时间,没事的时候,起来多活动一下。

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