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四川生殖上市公司推荐|孕前容易被忽视的这5个问题,大家...

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发表于 6-9 20:29:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
  怀孕前,妈妈们都是小心又小心的,努力排开所有可能影响到孕育的因素。但是除了疾病、用药情况这些需要注意,生活中还有很多小细节,大家很容易忽视。所以,四川生殖上市公司推荐专家就来为各位朋友总结一下。

  

  孕前保持健康体重,补充孕育所需营养

  首先,是孕前的营养状况,包括健康的体重和需要补充的营养。健康体重,也就是计划妊娠前应该将体重维持在正常的范围。过高体重会导致不孕,以及孕后的各种并发症。尤其是肥胖,容易导致流产,出生缺陷,早产,妊娠期糖尿病,妊娠期高血压等各种危及妈妈和宝宝的问题。其次是需要补充的营养。孕前补充叶酸和强化膳食有助于降低宝宝畸形的发生风险,各位妈妈都应该在怀孕前补充叶酸。

  避免长期接触烟草、酒精制品,注意孕前安全

  其次是,烟酒的使用情况。药物和烟酒是会直接影响到宝宝的,同时还会影响妈妈在孕前的安全。妊娠前长期接触烟草,酒精制品容易导致胎儿畸形,生长受限,前置***,***早剥,早产,发育不良等多种问题。所以备孕前间,应该戒烟戒酒。

  

  关注孕前女性心理问题,调整好心境

  心理问题的关注对于所有准备怀孕的妈妈们来说,同样很重要哟,一点也不亚于生理上的问题。四川生殖上市公司推荐专家表示:孕前和产后的抑郁症,可真的不是闹着玩的,而且也同样有研究指出,妈妈们产后和孕前的心理状态,和孕前有十分重要的关系。也就是说,如果孕前就存在抑郁的心理,孕前和产后很有可能就会加重,以至于到达非常严重的地步,应调整好心境。

  重视环境问题,避免接触环境污染物

  环境问题也需要引起重视,越来越多的研究证据表明,环境污染物,工作场所的环境是导致不孕不育,胎儿畸形和不良妊娠结局的重要原因。所以,关注自己的身边的环境中,无论工作地点还是家中,是不是有接触石棉、铅、杀虫剂、农药、油漆、重金属、有机溶剂乃至辐射等的可能,发现就需要及时避免。

  最后,就是孕前需要适度的体育运动。四川生殖上市公司推荐专家建议大家:孕前,孕前,产后,都不应低于每天30min的运动,每周五天不低于150min 的运动。所以,备孕前间,有时间就出门走走吧,会对自己和未来的宝宝都有好处的。同时,对于从事高强度体能工作的妈妈,要更要注意自己的运动,要避免高温,防止过度运动不利于宝宝的生长发育。

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