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怎样保养皮肤小诀窍,三个简单方法早日恢复嘭弹少女肌~

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发表于 4-26 14:16:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
  肤若凝脂的好皮肤是每个女孩子梦寐以求的,皮肤好了不仅上妆容易,穿衣搭配的美貌完成度都跟着一起提高了!那要怎样保养皮肤才能拥有一副“好皮囊”呢?个人感觉最近皮肤状态还不错,上手一摸,水水嫩嫩的,简直回到了巅峰时期的少女肌啊!趁热打铁,给大家看看我最近是怎样保养皮肤的,都为美丽做出了哪些努力~

  1.饮食

  中华美食博大精深,有能让人爆痘毁容的,也有可以美容养颜的,大家一定要养成良好的饮食习惯,平衡膳食结构,直男口中的万能法宝“多喝热水”还是有用的,毕竟皮肤干燥暗沉极有可能是体内缺乏水分造成的,还要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬果中含有大量的维生素和抗氧化剂,对皮肤有益。

  

  2.瑜伽

  我还报了一个瑜伽班,坚持了小半年,身体柔韧度提高了不少,连皮肤也好了,其实进行瑜伽的时候,也可以为肌肤进行排毒,让皮肤达到放松的状态,促进身体的血液循环,还有各种很有针对性的动作和体式,起到改善皱纹,预防衰老的作用,瑜伽真的很神奇!

  

  3.日常生活习惯

  要说怎样保养皮肤才更有效,一定少不了养成良好的生活习惯,再有两年就三十岁了嘛,也不想过度透支身体提前变成老阿姨,平时都早睡早起,晚上睡前洗完脸以后,抹的护肤品就是基础的水乳,护肤后再喝一瓶这个宋慧乔口服美容胶原蛋白液,一个粉色的小瓶子,喝起来是酸酸甜甜的水果味,是姐妹们都很熟悉的韩国爱茉莉旗下推出的内可美胶原蛋白液,因为之前买了很多胶原蛋白类的护肤品,也吃过猪蹄,效果马马虎虎,就想试一试口服胶原蛋白,本来也没怎么期待,没想到竟然买对了!别看它小小的一支,里面可是含有3300mg的小分子鱼胶原蛋白,这种小分子量的优质胶原蛋白在咱们人体内更好吸收,对皮肤来说补水嫩肤的效率更高,另外还添加了绿茶发酵乳酸菌萃取粉末、维生素C、弹性蛋白和神经酰胺等成分,不仅可以为人体提供充足的氨基酸,改善敏感性肌肤,还能调节皮肤水油平衡,防止皱纹的发生,从肌肤细胞延缓衰老。还有一点我特别满意,就是它特别添加了有意于改善睡眠的GABA成分,睡得好皮肤才好嘛,喝了一个多月,晚上十点多躺在床在就能感觉困意袭来,睡得很踏实,粗糙暗沉的皮肤也改善了不少,脸颊也不那么垮了,紧致了不少呢,爱了爱了~

  

  这些努力没有白费,欣慰!!对于怎样保养皮肤这个问题,每个人都有不一样的心得,如果之前好用的护肤品变得不怎么管用的话,不如试一试从内调养,养成良好的作息规律和饮食习惯,适当的补充胶原蛋白,也许会有意想不到的效果哦~



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