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百汇合川崔凤琪教您如何健康吃燕窝

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发表于 1-30 15:13:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
  即食燕窝是可以直接吃的燕窝,平时人们购买以后直接开瓶盖,用一个干净的小勺取出适量放在嘴里直接食用就可以,即食燕窝没有什么味道,但它口感细滑,吃在嘴里有一种滑溜溜的感觉。除了直接吃,小编帮大家整理了几种简单的花式吃法,让您享用高品质燕窝的时候满满的仪式感。

  1、燕窝搭配蜂蜜和牛奶

  将 即食燕窝取出放在干净的碗中,加入五十克牛奶以及十五克蜂蜜,把它们调匀,这样会让即食燕窝的口感变更好,添加奶香和蜂蜜风味会更加诱人。

  2、雪梨炖燕窝

  即食燕窝可以和雪梨放在一起炖着吃,在做的时候要把雪梨洗净以后切成块状,加入冰糖和清水一起炖制,在开锅以后炖二十分钟,再加入准备好的即食燕窝调匀,再一起炖十分钟取出以后就能食用。

  3、银耳炖燕窝

  即食燕窝还可以和银耳放在一起吃,想吃的时候要把一朵银耳泡发,再把它洗净撕成小朵,加红枣和桂圆以及清水和冰糖一起炖制,炖到银耳软烂以后加了即食燕窝一起炖五到十分钟,这样做出的银耳炖燕窝不但口感好,养生功效还特别出色。

  4、木瓜炖燕窝

  木瓜炖燕窝特别好吃,能让木瓜的香甜气味渗入到燕窝中,会让进食燕窝的口感变得更加香甜诱人!平时制作时可以把木瓜从1/3处切掉,去掉里面的瓜子扣挂着,然后把准备好的进食燕窝放在挖开的木瓜盅里,入锅隔水炖制,开锅以后再炖二十分钟就能做好。

  5、燕窝白粥

  在吃白粥的时候可以放入二十克左右的燕窝在里面,然后将其放在白粥里面搅拌均匀,期间加入一定的白砂糖在里面就可以直接吃,这样吃能够让里面的大部分营养都被身体消化和吸收,而且,它在调理脾胃方面效果也是很不错的,在改善人的消化功能方面效果也很理想

  6、西洋参炖燕窝

  即食燕窝可以和西洋参搭配在一起吃,平时大家可以取3到5克的西洋参,洗净以后直接放在炖盅里面,入锅隔水蒸制,在蒸好以后取出加入适量的即食燕窝,再加入适量的蜂蜜调匀,就可以直接吃,这样既能让即食燕窝的口感变丰富,又能让人体吸收的更均衡的营养

  7、红枣炖燕窝

  即食燕窝可以和红枣一起炖汤服用,但因为这种既食燕窝是一种方便食品,他不适合在长期炖制,在制作的时候可以把红枣去掉,枣核切成小块儿,加入清水放在砂锅中炖制,在枣快要炖好的时候,再把即食燕窝放在锅中调匀,一起炖制四五分钟直接关火取出,降温以后就能食用。?燕窝可以和各种食物相配,不过即食燕窝“以清配清,以柔配柔。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,同时,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

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