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[攻略]简单三步骤,教你挑选高营养米粉!

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发表于 9-14 20:07:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
  Hello~大家好,我是豆豆妈,我家豆豆已经5个月了,马上就到了要吃辅食的月龄了。网上看了很多育儿文,都说补铁很重要,加上我自己妊娠期贫血,对这一块就更重视了。以前我买东西的时候只看是不是大牌,现在有了宝宝后,什么执行标准,营养成分,配料表,啥都会多瞅一眼。感觉自己都快成半个老专家了。

  辅食一般都从米粉开始添加,我根据很多测评文,自己也总结了一套米粉三部曲标准,当然啦,米粉的含铁量,是我最最最关心的。

  选米粉三大标准:

  1.婴幼儿标准

  2.不含盐、糖、香精

  3.营养充足(主要钙铁锌,尤其铁)

  我选了几个热门的米粉品牌,用Excel做了一个粗糙的表格,标出了高含量的营养成分

  

  在这三个标准里面,我把符合婴幼儿标准也就是GB10769当成最重要的一关,毕竟国家规定的东西,不可能对宝宝有伤害,剩下的就是根据宝宝的体质去重点看所需要的营养成分啦~

  大家可以看出上面这几款米粉,贝拉米、方广黑金和小皮的含铁量最高,但是贝拉米的成分表里,糖含量排在第五位,老母亲看着有点怕。所以我还是选了方广黑金和小皮的。

  方广的黑金系列还让我蛮惊艳的,在官网上看到的营养成分和配料都挺的,各项指标不能说是每个都排第一,但也是实打实的给力了。

  

  不知道大家有什么好的方法来挑选宝宝的米粉,欢迎老司机带带路!

  1.米粉-口感-DHA-食谱

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