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妈妈奶粉怎样选才能只长胎宝宝不长肉?

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发表于 8-31 12:57:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

  孕期体重增长是很正常,但是孕期超重可不是好事,一系列孕期并发症容易找上门,产后恢复身材也更加困难。那怀孕期间选择一款什么妈妈奶粉能只长胎宝宝而不长肉呢?看了下面的分析就知道。
  

  妈妈奶粉 孕期肥胖有风险

  妊娠期肥胖对胎儿有哪些影响

  1、增加巨大儿风险

  妊娠期营养过剩的孕妇,容易引发高血糖,胎儿长期处于宫内高血糖状态,母体胰岛素又无法通过胎盘,导致胎儿胰岛素分泌增多,增加了巨大儿及新生儿低血糖的发生率。

  2、新生儿缺陷

  研究发现,肥胖孕妇分娩神经管缺陷新生儿的风险高于正常孕妇,而高剂量叶酸的摄入,可降低神经管畸形的发生率,尤其是对超重和肥胖的孕妇作用更为明显。

  3、不利于顺产

  由于肥胖孕妇产程异常,母体耗氧量增加,宫缩时间过长,胎儿对缺氧耐受力下降,不利于顺产,新生儿窒息几率也明显增加。
  

  妈妈奶粉 孕期要合理饮食

  妊娠期要如何控制体重

  1、饮食规律,营养均衡

  保持正常三餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里足够,不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。

  2、避免喝饮料

  甜味饮料中含有很多的卡路里,当感觉口渴了,水和低脂的牛奶是最好的选择。
  3、保持一定的运动量

  孕期也要有一定的运动量,即使每天只是散步慢走15分钟,不仅能保持体重,对胎儿也是很有好处的。

  4、每天摄取25-30克的纤维素

  孕期容易遭受便秘困扰,富含纤维的燕麦和全麦类食物能够加速肠胃蠕动,保持更好的肠道活力。也可以在孕期喝合生元妈妈奶粉,奶粉配方中添加强化叶酸,可以预防胎儿神经管畸形;DHA、胆碱,能促进胎儿脑发育;GOS益生元,促进肠道蠕动,肠道不上火不便秘;不含蔗糖清淡不甜腻,有助于孕期体重管理,减少70%脂肪,长胎不长肉。
  

  妈妈奶粉 孕期营养不能少

  孕期肥胖要重视,千万不要忽视,选择一款好的妈妈奶粉,既能满足孕期身体营养需要,还能减少脂肪,更能提供宝宝成长发育的需要,你还在等什么。

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